昝晓英

　　一、怀柔一中心理健康教育工作指导思想根据教育部1998年8月13日下发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的指示精神，我校心理健康教育以维护和增进学生身心健康，促进学生个性健全发展为目标，以培养学生良好的心理素质为核心，以开设心理健康课和心理咨询室为主要途径，确定心理健康教育是德育的重要组成部份，努力形成以班主任队伍为龙头的全员德育，全员"心育"的格局。

　　二、怀柔一中心理健康教育的组织机构组长：李鹤年(校长)副组长：王庆和(学校党总支书记)李春梅(校党总支副书记、德育副校长)高继来(教学副校长)昝晓英(团委书记兼政教处副主任、心理健康教育老师)组员：宋维煜(教务处主任)年级组长、教研组长、班主任、政治教师

　　三、我校开展心理健康教育遵循的总原则

　　1、预防与发展相结合的原则预防是指提高学生心理健康水平的工作要提前、及时和适时开展，做到防患于未然；发展指的是要通过全面提高学生的心理健康水平，促进学生良好心理素质的形成和健全个性的充分发展。预防与发展密不可分，预防是为了更好地发展，而发展则是最好的预防。根据学生的年龄特征和普遍存在的心理问题倾向，深入了解学生在学校生活和社会适应上遇到的困难、挫折和冲突，帮助他们树立正确的自我意识，形成良好的人际关系，提高情绪的自我调控能力与环境适应能力，增进积极的个性品质和活动效能。

　　2、面向全体学生的原则学校心理健康教育的根本任务是促进学生的健康成长与全面发展，这一点和学校的根本目标是完全一致的，因此教育的对象应是全体学生，这就决定了从事心理健康工作的人不是少数的辅导员，而是全体教师。

　　3、尊重与理解学生原则尊重与理解是开展心理健康教育过程中对待学生的正确态度和建立良好师生关系方面的基本要求。尊重，就是要尊重每个学生的人格与尊严，尊重每个学生平等的地位和发展的权利。

　　4、齐抓共管原则我们曾请专家对全校的班主任进行过心理健康教育的培训，本校班主任就学生心理健康教育开过研讨会，每个老师都懂得一些心理健康的知识，全校形成了德育处、教务处、团委、班主任、政治老师对学生心理健康教育齐抓共管的氛围。及时发现问题、解决问题。比如：我校高三

　　(1)的一名同学，初中时，表现很好，高一、高二上半学期表现也非常好，是宿管会成员，受到学校的表彰，但在高二下半学期，明显地表现易怒、易冲动、自私。班上同学反映，他用别人的什么东西都行，但别人不能碰他的东西。晚上，他不许别人在室内放录音机，而他自己却开。还经常出去打架。经过我校心理健康教育小组集体分析，他可能出现了心理障碍，就建议家长带孩子去看心理医生。家长带他到北京天坛医院脑神经科看，又带他去看心理医生。医生诊断他为精神分裂症前期症状，攻击性心理障碍。认为他的表现属于偏执、狂躁、自我膨胀，处处按自己意愿做，自己意愿不能满足就会产生过激举动。产生原因主要是学业负担过重，内心过分孤独，不会与周围的人相处，与父母过分满足其要求有关。找到了病因，经过一段药物和心理治疗，他的精神状况已恢复正常。同年冬天他做了两件让全校震惊的好事：一是把丢失了两个多小时的3岁女孩送到了父母身边，二是拾到现金近4000元及时交到学校德育处。学校收到了感谢信，小孩家长、失主当面来感谢他，他很受鼓舞，成绩也不断提高。高考时该生还以优异成绩考入了重点本科。

　　四、怀柔一中心理健康教育主要形式与途径

　　(一)开设心理健康课为使学生尽快适应高中紧张的学习生活，减轻心理压力，减少不必要的心理问题的产生，提高学习效率，我校从2002年开始，在高一年级开设心理健康课，每周一节。首先我们制定了上好心理课所要遵循的原则。

　　第一，民主性原则。教师要使自己处于与学生平等的地位，自觉意识到并且也使学生意识到双方在人格、权利上享有同等"待遇"。

　　第二，活动性原则。在课程中，要通过各种各样的训练活动来使学生获得知识，掌握技能，养成习惯，形成态度。

　　第三，参与性原则。一方面要使所有学生充分地参与教学，另一方面要求教师平等地参与教学。

　　第四，多样性原则。教学形式应丰富多样，教学过程中涉及到的许多问题、答案并不唯一。

　　第五，主体性原则。学生始终是心理课的主体，所有关于教学的设计，必须为学生的发展服务，教师在课堂上的角色只是引导者和组织者。上述教学原则对于教学过程的顺利进行和教学目标的实现至关重要，所以我们要求教师必须做到。其次，我们制定了适应学生身心发展的课程计划。根据国内近年对学生咨询问题的统计分析，占第一位的是人际关系问题，咨询这个问题的人数占咨询总人数的42%多；第二位的是学习问题，人数占27%多；第三位的是自我问题，人数占20%；其他问题占10%左右。教育部中小学心理健康教育咨询委员会主任、北京师范大学林崇德教授强调："学校心理健康教育应紧紧围绕人际交往、学习、自我这三方面进行。"他提出，学校心理健康教育的形式要根据不同情况体现多样性。根据以上数据及资料，我校制定出了详细的课程安排。包括适应新环境、学习指导、了解自我、人际关系、社会适应、自我调节、自我完善、健康心理的培养等等章节。

　　第三，上好心理健康课。首先，在上课之前，根据所讲的内容及时对学生进行调研，了解学生的基本心理状况。比如，当讲到人际交往内容时，对学生进行人际交往问卷调查；当讲到学习指导章节时，对学生进行《学习动机》、《学习方法》的问卷调查，根据问卷的结果反应出的问题有针对性的给学生上课、辅导，有一定的实效性。另外，教师的课堂教育理念非常重要。在对待学生的态度上，我们已经做到了，教师没有居高临下的教训、说教，代之以彼此平等的交流与沟通；做到了重视学生的感受，给每个学生提供发表意见的机会，并且表示充分的理解；做到了尊重学生的人格，绝不侮辱、讽刺、嘲弄学生，对学生的隐私不揭"短"，不"泄密"。课上允许不同意见的存在，并且鼓励学生发表不同的观点、看法，没有一言堂现象。教师的备课、教学从学生出发，充分考虑学生的特点和需要；尽量使学生成为课堂上的"主角"，充分发挥学生的主体作用。在教师上课过程中，以让学生体验和调试为主，保证每堂课都要有适量的活动，活动形式做到了尽可能多样化。比如，带领同学进行放松心理的活动。保证给每个学生以充分的参与机会；对个别参与活动有困难的学生给予个别指导、帮助；在很多情况下，教师是以平等一员的身份参与活动。在保证教学目标得以实现的前提下，从实际出发，灵活地调整或另行设计教案。我们还做到了主动、自觉地采用多样性教学方法，以适应不同学生的需求；教师能够增强服务意识，努力创设宽松、和谐的课堂气氛。

　　第四，及时做好学生的评估和调研工作。每学期末，我校教务处都要在学生中开展学生对教师的评价工作，在本学期末的12个班的学生评价中，有4个班将心理课排在了第一，两个班排第二，两个班排第三，其它四个班也将心理课排在了前边。通过这个反馈信息，可以判断出学生们对心理课是比较满意的，是喜欢上的，是有实效性的。比如：在给学生讲完如何放松，带领他们做完《内在观察者》训练后，学生反映这种方法特别见效也很实用。在讲完《我与同学的关系》后，同学反映他们更加珍惜同学间的友谊了，对异性交往也能正确处理了。

　　(二)在学科教学中渗透心理健康教育课堂教学是心理健康教育的主渠道。首先，我们在各学科教学目标中明确列出了"心育"的目标。学习活动是一个知、情、意、行协同参与的活动，也是塑造良好性格特征的活动过程。我们要求教师在设定教学目标时，除了要明确知识、技能目标和德育目标外，还应结合本学科的特点明确地列出心理素质培养的目标。这样才能在教学过程中有的放矢地去培养和发展学生良好的心理品质，才能将学生的心理素质和心理状态纳入到自己的视野之中。比如体育课的教学目标中，除了本节课要完成的体育技能培养和活动量方面的要求外，对学生组织纪律性、吃苦耐劳精神、果断性、自制力等良好意志品质的培养等，也是本节课的教学目标之一。其次，在教学过程中，我们注意观察学生的心理状态，及时发现他们的心理问题、心理困惑，进行积极的引导，有针对性的进行集体辅导。比如，升入高一的前几周，学生对新环境有一个适应过程，很多同学怀念以前的同学、朋友，还对高中的多学科紧张的学习不适应，感到压力大，我们就安排了适应新环境这一单元的学习，帮助同学尽快适应新的同学，新的学习等。在照顾了大多数同学的基础上，我们还注意观察一些个别学生的反常现象，进行个别辅导。比如：高一某班有一个学生上课总是走神、说话，并主动找到心理老师说自己有强迫症，并说了症状，属于意念强迫。当心理老师很谨慎地找到班主任老师，请他多留心这个学生时，班主任老师说他知道，因为学生找过他，并且好几个老师都知道，都是学生说的。班主任老师经观察和深入了解后发现，学生就是想找借口，为自己不努力学习开脱罪名，为自己不遵守纪律找借口，并举了很多例子说明问题。最后，我们达成共识，告诉学生你根本不属于强迫症，这只是青春期的正常反应。如果你还是觉得自己有强迫症，就让家长带着到北京的心理诊所诊断一下。最后，这个学生在班主任老师的督促下，学习成绩又恢复了入学时的水平。

　　第三，努力创设宽松和谐的课堂气氛，创设良好的学习环境，使每个学生在学习过程中都能同教师进行平等而充分的交流，使他们的思想、感情、性格特征在学习过程中能够得到充分的表现和锻炼，使他们的求知欲、自尊心、自信心等合理需求在学习活动中都能得到充分的满足，从而形成对学习活动和学校生活的积极态度。这是使大多数学生能够保持健康心态的重要条件。

　　(三)班主任工作是心理健康教育取得实效性的关键班主任是学校开展德育与"心育"工作重要的不可缺少的力量，在班主任的班级管理以及日常工作中渗透心理健康教育，对学生的心理素质、社会适应能力和人际交往能力起积极的推动作用。比如，集体荣誉感和责任感的培养，遵守纪律、顾全大局的自制能力的培养，离开了班级体的环境，是很难做到的。因此要创设一个有利于学生健康成长的心理环境，有助于培养学生的良好素质。基于这些认识，我校特别注意对班主任老师进行心理健康教育的培训工作，召开专门的教师培训、研讨会等，使老师充分认识到心理健康教育在班级管理、学生思想工作中的重要地位和作用。其次，班主任在工作中能够做到善于通过各种集体活动为每个学生提供丰富多彩的锻炼机会，促进学生良好个性品质的全面发展，不断提高心理健康水平。比如各种比赛活动，主题鲜明的班会、团会，外出参观、旅游等活动，是促进学生全面素质发展的重要载体，可以帮助学生创设开阔眼界、锻炼品性、磨练意志、增进了解、发展个性的机会。同时，在开展这些活动的过程中。往往能够及时发现学生的一些心理和行为问题，有利于老师抓住教育时机。

　　第三，班主任与心理老师携手，共同促进学生的心理健康。班主任老师能够做到主动从不同侧面了解学生的心理健康情况，掌握学生的心理发展动态，做到因人而异，对症下药，取得工作实效性。班主任老师积极主动找心理老师了解本班学生的心理状况，心理老师也要主动将个别学生的心理问题及时提供给班主任老师，以达成教育合力。另外，心理老师将学生的调查问卷结果提供给班主任，让他们有针对性地开展学生的心理健康教育。比如，本学期开学初对学生进行的心理困惑问卷调查，对问卷进行简单的整理分析，总结出90%的学生中存在的主要的、普遍的心理困惑是：1、感到学习压力大，精神紧张。

　　2、缺乏好的适合自己的学习方法。

　　3、与父母、老师没有心灵沟通，或沟通很少，互相了解、理解不够，渴望理解。希望父母不再把他们当孩子看，别太关心他们的学习成绩，应多注意一下其他方面。希望老师能与学生真诚相处，一视同仁，多理解学习差的同学的内心痛苦。

　　4、人际交往方面，觉得同学间交往真诚不够，知心朋友难交，很多同学感到心灵孤独，感到同学之间比较虚伪。

　　5、在男女生的交往问题上也提出了许多问题，希望家长、老师对男女生交往不要太敏感。心理教师将此结果提供给班主任老师，并希望班主任老师能从不同侧面了解学生心理，从中发现学生的心理问题，对问卷中学生的心里话能保密，以爱护、尊重学生为前提，分析并解决学生成长过程中的心理困惑问题，引导学生调整心态，以达到教育的目的。

　　(四)充分调动家长与学校配合的积极性，形成家庭、学校的教育合力。我们在各年级都成立了家长委员会，为办好家长学校出谋划策。在开家长会方式上我们就曾试着创新，把过去班主任、年级组长在台上讲，家长们在下边听，没有学生参加的模式改变成家长、学生同时参加，家长、学生、老师同堂发言，就某些问题共同探讨的模式。这样，既加深了相互理解，也解决了实际问题。在做学生的思想工作方面，心理工作方面，我们做到了与家长及时沟通，共同管理，使家长就年级问题参政议政，形成合力。

　　(五)开设心理信箱因为学习紧张，许多同学可能没有时间找老师谈心，或者有一些同学不愿当面谈一些心理问题，心理困惑。因此，学校在教学楼内设置了心理咨询信箱以及团委的电子信箱向学生开放，同学有什么心理问题，可通过写信的形式咨询、求助、倾诉。

　　(六)开设谈心室我校在97年就开设了心理咨询室，但由于师生对心理咨询的片面认识，认为只有心理有障碍，精神有毛病的人才来这里，因此，大家基本不来，有些形同虚设。近两年来，随着心理健康事业的不断发展，人们对心理咨询有了进一步的认识，再加上校领导对此项工作非常重视，在开展工作方面就容易多了。我们又将"心理咨询室"的牌子换成了"谈心室"，当大家感到迷惘、困惑、孤独、空虚、苦闷、焦虑、抑郁时，也愿意来谈心室倾诉了，使自己的压抑心情得以解脱。另外，还帮助学生更好地发展自己，调节自己，适应环境。

　　(七)请专家团体咨询为了缓解高三学生考试压力过大，考试紧张，考试焦虑等问题，我们曾请了心理咨询专家来校组织较大规模的团体咨询活动。先由咨询者就学生的考试焦虑问题进行集体分析和指导，又对全体学生实施团体放松方法。使一部分学生学会了如何放松自己，减压增效。三年来，我校与北大医学部联合搞了学生的人格偏离测量与调查工作。2002年寒假期间，他们又来校为学生做考前心理辅导，解决了学生中的一些问题。

　　(八)开通热线电话校内电话是8025，我们正在申请直拨电话。

　　(九)网上咨询我校购置了大量的心理测试量表，为学生建立心理档案。目前，随着网络建设的发展，我们在设计在怀柔一中主页上开辟BBS，为我校的心理健康教育与咨询提供一个新的现代化信息化的平台。

　　(十)心理健康教育课题研究我校提出了"在研究的状态下工作"的教育理念，全校大兴读书研究之风，每个党员老师都有研究的课题，比如：学校团委承担了市级科研课题《发挥学校团组织作用，培养农村高中学生人际交往能力的研究》。学校团委还根据学生具体情况，开展心理自护活动，并着手进行"指导青少年心理自护的研究"，作为怀柔一中"十五"基础教育科研课题之一。据了解，父母的教养方式，制约着学生的心理健康与个性发展。提高学生的心理健康水平，改善父母教养方式是不可忽视的一面，尤其是父母对子女过度干涉、过分保护、严厉惩罚的教养方式，对子女的发展与成长负面影响更大。为进一步了解我校学生的父母教养方式对他们心理健康的影响，与家长联合对学生进行有效的心理健康教育，2003年初我校又承担了《父母教养方式对中学生心理健康发展影响的研究》国家级子课题。11月份，在"教育与发展-创新人才的心理学整合研究"国家级课题研讨会上，我校作为大会典型发言，向全国课题组成员汇报了中期成果。以上是我校心理健康教育的一些简单情况，不足之处还望各位专家、领导批评指正。

　　2003年12月19日